T'ensenyem a protegir els teus ulls davant de la perjudicial llum blava gràcies a les millores a Creators Update

En els darrers temps hem vist una tendència creixent a millorar aspectes relatius a la salut quan fem ús d'equips informàtics. Les pantalles i els usos que els donem són un dels punts que més s'estan controlant, sobretot ara que estem permanentment connectats.

Lluny queden els temps dels filtres que es feien servir davant de les pantalles per evitar els efectes de llargues exposicions davant d'aquestes i ara les empreses aposten per l'ús de tecnologies que mitiguen els problemes derivats de la llarga exposició a la llum emesa ja sigui en mòbils, tauletes o ordinadors.

I és que la lluminositat excessiva de les pantalles, l'anomenada llum blava del panell i romandre exposat a la mateixa pot fer que ens resulti impossible agafar el son, provocar un augment del ritme cardíac i elevació de la temperatura, fatiga i estrès visual o alteració dels ritmes circadians (afecta el cervell que la confon amb llum solar). Per tot això resulta interessant reduir-ne els efectes. A més en paraules del Dr. Serge Picaud Neurobiòleg i Director Inserm a l'Institut de la Visió:

Limitant l'exposició

Es pot posar solució o almenys aturar els efectes amb remeis basats en una bona dieta, consumint aliments rics en antioxidants que ens protegeixen davant de la DMAE (kiwi, el raïm vermell, el carbassó i la carbassa, taronges, el meló dolç, el mango, la papaia…) però també amb una mica d'ajuda tecnològica.

Als telèfons mòbils ja comptem amb aplicacions, bé de tercers o ja incloses en el propi sistema que s'encarreguen de fer de filtre per no haver de patir en efecte aquesta llum blava. Fins i tot trobem fabricants que ja la inclouen als monitors. Tot i això a Windows 10, el sistema operatiu més usat no s'ha sabut sobre això fins a l'arribada de la Creators Update.

"

I és que amb aquesta actualització des de Microsoft han afegit una mena de manera nit o com ells han anomenat, Luz Nocturna. Un mecanisme pel qual es filtra per _software_ la llum blava que emet la pantalla per al que es juga amb el control de la temperatura del color de la pantalla."

Afavoreix així que es facin servir tons més càlids en lloc dels més freds, sobretot molestos abans de dormir però saps com es configura aquesta nova opció? Una funció que podem programar a les hores que considerem perquè la temperatura de color de la pantalla s'accentuï o disminueixi segons fosqueja o claregi.

"

Per activar la llum nocturna (ve desactivada per defecte) hem d&39;anar a l&39;apartat Configuració de Pantalla i cercar al llistat el botó de activació de la llum nocturna. Ho activem ia la part inferior, premem a la llegenda Configuració de la llum nocturna"

En aquesta nova pantalla veiem diferents opcions com són la possibilitat d'ajustar-lo de forma manual a unes hores determinades ajustant nos altres la temperatura del color o fins i tot programant la seva activació en funció de la sortida i posta de sol a la nostra regió.

Es tracta d'una opció més que útil i que tanmateix no és gaire coneguda per gran part dels usuaris.Una manera d'evitar problemes com la pèrdua de son si bé l'important és oblidar-se de fer servir el mòbil quan dormirem si no és estrictament necessari.

A Xataka | Utilitzar el telèfon intel·ligent o la tauleta a la nit afecta la teva qualitat i temps de son? A Xataka Windows | Windows 10 Creators Update ja està entre nos altres i aquestes són algunes de les millores que trobarem