Quatre aplicacions android per deixar de fumar

Encara que amb el pas dels anys segueix en ple descens, molts persones encara fumen. Però la realitat és que fumar és cada vegada més complicat (preus elevats de l'tabac, prohibicions en molts més llocs…), però no és fàcil deixar-ho. Moltes persones volen deixar de fumar, però necessiten ajuda. Els nostres telèfons ens poden ser d'ajuda amb moltes aplicacions pensades per a això.

Índex de continguts

Les millors aplicacions per deixar de fumar

Per això, a continuació us deixarem amb una selecció de les millors aplicacions que hi ha per deixar de fumar. L'interessant és que n'hi ha de molts tipus i per a molts formats. Ja sigui per al telèfon, ordinador, tablet o el nostre llibre digital. Així que podem usar el que ens resulti de major utilitat.

Fine I'll Quit (Android, iOS)

Comencem amb aquesta aplicació que podeu descarregar en els vostres telèfons. Es tracta d'una app que podem usar amb molts mals hàbits, incloent el tabac. És una app que té un funcionament bastant senzill, en el qual porta un seguiment del que fem i veure si en algun moment vam fallar. L'interessant és que si fallem i tornem a fumar, l'aplicació no té por d'usar un llenguatge bastant directe.

A més de portar un control molt precís sobre la nostra activitat i els dies que fumem o no fumem. Així que segur que a moltes persones els pot servir de molta motivació. En el moment en què ens saltem el pla, l'aplicació ens recordarà la responsabilitat que tenim, els efectes de l'tabac en la salut i el cost que tenen per a la nostra butxaca. Una opció molt directa, però que funciona.

La podeu descarregar per Android aquí i per als usuaris de iOS, disponible en aquest enllaç.

Quit Genius (Android, iOS)

La segona aplicació de la llista aposta per un mètode molt diferent per actuar i ajudar-te a deixar a fumar. En aquest cas aposten per actuar com un terapeuta, amic o una persona a la qual acudir quan vulguis comentar alguna cosa o quan tinguis ganes de tornar a encendre una cigarreta. El que has de fer en aquest cas és fer servir l'aplicació, que et proposarà un joc, o fer algun exercici… Tot el que sigui necessari per evitar caure en la temptació. Ens donarà consells d'utilitat en aquest sentit. Així, podràs tener'éxito en aquest procés sencer.

L'aplicació va a portar un seguiment de la nostra activitat i progrés i ens anirà motivant més. De manera que ens va a anar resultant més senzill i suportable de complir tot. El seu disseny és bastant senzill, tot ben presentat, de manera que no vas a tenir problemes d'ús.

L'aplicació es troba disponible tant per Android com per iOS. És una aplicació gratuïta en tots dos casos. Molt recomanable el seu ús.

Quit Now

En tercer lloc ens trobem amb una altra bona opció per als que busquin deixar de fumar. Es tracta d'una iniciativa que ve dels Estats Units, i més d'una aplicació, tenim eBooks gratuïts amb guies que ens poden ser de molta ajuda. Així que es tracta d'una solució molt més completa i que cobreix tot tipus d'àrees.

L'aplicació té un funcionament similar a les que hem vist abans. En el sentit que tenim un seguiment del nostre dia a dia, per veure quant temps podem estar sense tabac. A més, ens mostra els diners que estalviem, a manera de motivació. També ens podem establir objectius en l'aplicació i ens anirà motivant per assolir-los. Una opció molt completa a tenir en compte.

L'app està disponible per a telèfons Android i iOS de manera gratuïta en tots dos casos. A més, podeu descarregar aquests eBooks de forma gratuïta i així tenir una mica més d'informació i trucs per superar aquesta addicció de forma més simple.

Respirapp

Una bona opció a tenir en compte, i bastant popular a Espanya és Respirapp. Ens trobem davant l'aplicació oficial de l'Associació Espanyola Contra el Càncer (AECC). Es tracta d'una opció molt informativa, que ens va marcant reptes i podem obtenir èxits a mesura que avancem. A més, tenim un apartat amb trucs de molta utilitat per poder superar l'ansietat. Pel que podem recórrer a ella en moments complicats.

El disseny de la mateixa és molt senzill, fent que no tinguem problemes per moure'ns per la mateixa. Una bona aplicació si busques deixar de fumar, vols alguns trucs i tenir també amb molta informació d'utilitat, i una mica d'actualitat sobre el tema. Molt completa en aquest sentit.

L'aplicació es pot descarregar de forma gratuïta per Android.

Aquestes quatre aplicacions són una bona opció per a tots aquells usuaris que volen deixar de fumar. Ens seran d'ajuda en el procés i ens donen trucs o motivació perquè aquest complicat procés sigui una mica més suportable. No dubteu a provar-les.

font Makeuseof