▷ Ulleres per ordinador i llum blava realment són necessàries?

Llum blau és un terme de el qual es parla molt en l'actualitat, es tracta d'un tipus de llum que és abundant en la naturalesa, però a la qual estem molt més exposats que fa anys per l'auge de les pantalles basades en tecnologia LED. En aquest article us expliquem tot sobre la llum blava, així com les mesures que es poden adoptar per reduir els seus possibles efectes nocius.

Índex de continguts

Què és la llum blava?

La llum blanca com la llum diürna ordinària és llum incolora. Està composta per tots els elements de l'espectre de llum visible a igual intensitat, com llum vermella, llum verda i llum blava. Cada element de llum visible té el seu propi rang de longitud d'ona, que es mesura en nanòmetres. Hi ha una relació inversa entre la longitud de la longitud d'ona i l'energia que conté. En conseqüència, les longituds d'ona més llargues tenen menys energia, mentre que les longituds d'ona més curtes que tenen més energia. Això es deu al fet que la freqüència és més gran per a longituds d'ona més curtes.

La llum blava existeix en l'extrem més llunyà i més alt de l'espectre de llum visible. La seva energia és tan alta que es troba just a la banda de la llum ultraviolada, abreujada com UV. Com a tal, La llum blava té les longituds d'ona més curtes de l'espectre visible. En contrast, la llum vermella existeix en l'altre extrem complet de l'espectre. A l'igual que la llum blava es troba al costat de la llum ultraviolada, la llum vermella s'asseu al costat de la llum infraroja en el rang de l'espectre més comú.

Els efectes negatius de la llum ultraviolada estan ben documentat s. Específicament, pot danyar les cèl·lules a l'danyar directament l'ADN i causar mutacions que poden conduir a el càncer. A més, massa llum solar pot cremar la nostra pell, és per això que fem servir protector solar a la platja. També és per això que és bo fer servir lents de sol bloqueadoras de raigs UV. Així com aquesta llum pot danyar les nostres cèl·lules de la pell, també pot danyar la nostra còrnia. Problemes com la ceguesa solar són comuns entre les persones que estan sobreexposades als raigs UV sense protecció ocular.

D'on ve la llum blava?

La llum blava està al nostre voltant, encara que no sempre va ser així. Quan Thomas Edison va inventar la primera bombeta pràctica i comercialment viable en 1878, la llum era incandescent. Això es mantindria durant anys. El problema és que les formes incandescents i altres posteriors van ser ineficients energèticament. Per millorar l'eficiència néixer el LED (díode emissor de llum), que és un component elèctric que emet llum quan està connectat a un corrent continu. Els LED poden emetre llum tant en l'espectre de llum visible com en l'espectre de llum invisible (com la llum infraroja i UV). En essència, els LED són semiconductors que s'han construït per emetre llum quan s'activen. Si bé els LED es van descobrir inicialment en 1907, es va trigar gairebé un segle a aplicar aquesta tecnologia per a l'ús normal de la pantalla perquè encara no s'havia creat el díode blau. Com s'ha esmentat anteriorment, la llum blanca necessita la mateixa intensitat de cada longitud d'ona en l'espectre de llum visible. Si bé els científics havien creat altres díodes com el vermell, el verd i el groc, no havien creat el díode blau perquè la seva creació requeria certs cristalls que encara no podien crear en un laboratori.

No obstant això, a mesura que la tecnologia millorava, els científics estaven millor equipats per resoldre aquest problema. A principis de la dècada de 1990, tres enginyers japonesos (Isamu Akasaki, Hiroshi Amano, Shuji Nakamura) van crear els primers díodes blaus, que van obrir la porta a la llum blanca i l'ús pràctic diari dels LED. I a mesura que avançava el temps, els LED es van fer cada vegada més freqüents a causa del seu sorprenent eficiència. Els LED ara són part integral del nostre dia a dia. Com a tal, la llum blava existeix en tot, des de pantalles de PC fins llum artificial com bombetes.

Els nostres ulls i la llum blava.

Malauradament, els nostres ulls són particularment deficients per bloquejar o filtrar la llum blava. A través de l'evolució, els nostres ulls mai van desenvolupar un filtre de llum blava, de fet, els nostres ulls són molt més efectius per bloquejar la llum UV, ja que només l'1% de la llum UV entra en els nostres ulls. I quan portem ulleres de sol amb protecció UV, és fins i tot menys. El nostre filtre de llum blava ocular és encara pitjor quan som més joves. De la mateixa manera, a mesura que envellim i requerim cirurgia de cataractes, aquest pigment natural s'elimina, el que emfatitza encara més la necessitat d'usar ulleres de llum blava de filtració.

Els efectes de la llum blava.

Hi ha efectes negatius de la llum blava atès que els nostres ulls actuen com a filtres de llum blava pobres.

Tensió ocular digital

La tensió ocular digital (DES), també coneguda com a síndrome de la visió per ordinador (CVS, per les sigles en anglès), és un grup de símptomes associats amb l'ús excessiu de dispositius digitals. Inclouen fatiga ocular, mals de cap, ulls secs, visió borrosa, ulls secs, mal de coll, mal d'espatlla, mal d'esquena, picor als ulls i malestar general dels ulls. Si bé el DES no és permanent, és agreujant, incòmode i distreu. La llum blava pot contribuir a la tensió ocular digital per una varietat de raons. La seva llum d'alta freqüència pot estressar l'ull. A més, els LED poden ser molestos a causa de el contrast i la sensibilitat distintius de la llum potent i l'entorn circumdant.

mal dormir

La llum blava suprimeix la secreció de melatonina, que és un químic que ens adorm i ajuda a controlar el nostre ritme circadià. El sol produeix llum UV i llum blava. Fa deu mil anys, aquesta llum blava ens permetria despertar-nos al matí i estar cansats a la nit quan no hi havia llum blava. No obstant això, el món d'avui ha canviat bastant. L a majoria de nosaltres estem en la nit i moltes vegades enfront de les nostres pantalles. A causa d'això, ens exposem a la llum blava molt més enllà de el temps en què se suposa que hem de rebre-la. Com a tal, pot ser una de les raons per les que a molts de nosaltres ens resulta difícil agafar el son.

degeneració macular

Així com la llum UV pot danyar la nostra còrnia i la nostra pell, cada vegada més estudis estan vinculant una sobreexposició de llum blava a la degeneració macula r. La màcula és part de la retina, que és una part vital de la nostra visió; sense ella, no podem veure. Hi ha doctors que creuen que la sobreexposició a la llum blava, en gran part a causa de la nostra dependència dels dispositius digitals, pot danyar la nostra retina. Alguns fan referència a l'augment de la prevalença de la degeneració macular, així com a les persones que la desenvolupen a edats més primerenques. Anar amb compte amb la degeneració macular és particularment important per a les generacions més grans que s'han sotmès a una cirurgia de cataractes. A partir dels 40 anys, els nostres ulls comencen a desenvolupar un pigment que, naturalment, filtra la llum blava. No obstant això, als pacients de cataractes els extreuen això i, per tant, són altament susceptibles a la llum blava.

És important tenir en compte que aquest és un nou camp d'estudi perquè les pantalles il·luminades d'alta energia són noves, a l'igual que la nostra aclaparadora dependència dels PC. Hi ha estudis realitzats en cèl·lules mare i models animals que apunten que la llum blava danya la nostra retina, encara hi ha alguns, però, que qüestionen aquestes creences.

Solucions per mitigar la llum blava.

Ulleres d'ordinador

La cura dels ulls és increïblement important. Les ulleres per a PC són ua bona manera de mitigar els símptomes nocius i incòmodes de la llum blava. Aquestes lents estan especialment dissenyades per filtrar eficaçment la llum blava sense comprometre l'estètica d'una lent pràcticament transparent. Hi ha lents que fan servir un abric ineficaç que es veu clar o fas servir tints grocs forts que són efectius, però no són atractius estèticament i afecten la teva percepció i agudesa de la color. Aquestes ulleres grogues sovint es coneixen com bloquejadors blaus.

apps

Cada vegada hi ha més aplicacions que afirmen que filtren la llum blava canviant el color de la pantalla a un to vermellós-ataronjat (per exemple, f.lux o Apple Shift). Aquestes aplicacions s'ajusten tota la temperatura de la pantalla, el que té els seus beneficis pel que fa a la comoditat dels ulls, però afecten la percepció del color. Les pantalles digitals també emeten naturalment llum d'alta energia, que encara entra en el teu ull, sense importar el programari. Aquestes aplicacions no canvien els LED reals que estan produint la llum blava.

Alguns models d'ulleres per a PC recomanables

A continuació, us oferim diversos models d'ulleres per a PC que podeu fer servir per protegir els vostres ulls quan hagueu de passar molt de temps davant de l'ordinador. Tots aquests models es basen en un disseny discret, de manera que passessin com unes ulleres graduades convencionals i les podràs fer servir sense problemes en l'oficina.

NOWAVE Ulleres Neutres per a PC

Nowave és un dels fabricants més populars d'aquest tipus d'ulleres, amb el que ja tenim una bona garantia de qualitat. El seu disseny farà que ningú es entrere que està susando unes ulleres per bloquejar la llum blava.

NOWAVE Ulleres Neutres per a PC, Smartphone, TV i Gaming | Eliminen la fatiga i la irritacin visual | Ulleres ANTI LLUM BLAVA i UV per Pantalla | Filtre llum blava de descans per pc | Unisex, lleugera i negre

• STOP ULLS VERMELLS | Lents neutre (sense gradaci) | Model Unisex | Bloqueja la llum blava (fins a 40%), raigs UV, anti reflex amb tractament HMC. Nowave és una empresa italiana amb seu a Gnova.BENEFICIOS | Les ulleres antiluz blau nowave combinen muntures modernes d'estil italià amb lents de qualitat i permeten, des del seu primer ús, gaudir d'una major comoditat i relaxaci visual, preservant el benestar de l'ull sense oblidar l'aspecte esttic | De fet, li permeten arribar a la fi de l'dóna sense fatiga visual (astenopa), ulls vermells i irritats, mal de cap i problemes per conciliar el son (la llum blava inhibeix la secreci de melatonina, creant problemes d'insomni) QUE 'ÉS LA LLUM BLAVA? La llum blava que emet un ordinador, una tauleta, 1 telfon mbil o un television, i que causa danys, tant a curt termini (fatiga visual, enrogiment i sequedat ocular, mals de cap i insomni), com a llarg termini, daando la retina (un factor de risc per a les malalties oculars com les cataractes i la degeneracin macular) QUALITAT dE MATERIALS | Les ulleres nowave tenen muntures en TR90 (una combinaci especial de niló i fibra de carboni) i acer inoxidable, que els fan molt lleugers però forts i resistents (tamb a la corosin) a el mateix temps. Són aptes per a les pells sensibles. Les ulleres tenen un índex de refraccin de 1, 59 i són, a més de antiluz blau i UV, antirreflejosSALUD I BENESTAR VISUAL | Les ulleres nowave són neutrals, sense gradaci. El seu ús està especialment indicat en per a persones que treballen davant d'un monitor (estudiants, empleats, gerents, arquitectes, dissenyadors grfics…), per als que han estat operats de cataractes i els que solen conduir a la nit (milloren el contrast). Serveixen per prevenir la degeneracin macular | Cada confecci conté: caixa de cartró, estoig rígid, pao i bossa porta ulleres en microfibra per a neteja

ET RECOMENDAMOSDell ha aconseguit augmentar significativament els enviaments de PC en aquest any 2018 Comprar a Amazon

Pixel Lens Spring

Pixel és un altre excel·lent fabricant d'aquest tipus de productes, amb unes estètica una mica més moderna que els models de Nowave, encara que igualment discretes.

Pixel Lens Spring - Ulleres per Ordinador, TV, Tablet, Gaming. contra EL CANSAMENT Ocular, Confort Visual, Muntura Lleugera, CERTIFICADA LLUM Blau - 41% I UV -100% A LA Universitat D'TURN

• Les lents protectores Pixel Lens redueixen un 41% la Llum Blava emesa per ordinadors, tablets, smartphones i bombetes de led. Contra la fatiga de la vista, sequedat ocular, envermelliment ocular, cefalea, visi borrosa, insomni. Gràcies a l'major confort i relax visual que produeixen, es pot seguir estant davant de la pantalla sense sentir cansancio.Montura unisex ultralleugera, amb frontal a TR90 i patilles en ACER. Material de les lents: policarbonat. ndex de refraccin: 1.59. Tractament anti-araazos, anti-empaante, anti-reflexos, anti-parpelleig de les pantalles. Provades en el Departament de Fsica de la Universitat de Turn; certificats internacionals CE, FDA, SGS i Laboratoris Oftlmicos Colts de Florida (EE. UU).Les lents són neutres, no tenen graduació. No modifiquen el color de l'monitor, són idneos per dissenyadors gràfics i els que hagin de controlar colors mitjançant pantalles. Per a estudiants, treballadors amb videoterminals, gamers. Aconsellats també per a qui hagin sofert operacions de cataractes i substitució de l'cristalino.Las ulleres PIXEL LENS són un producte de el projecte Pixel Kura, nascut per reduir l'impacte de la llum blava proposant una soluci integrada, composta pel control, protecció directa (Pixel Lens, Pixel Screen i Pixel Clips) i integració alimentària (Pixel Active HD, producte innovador estudiat per a la protecció ocular i l'estimulaci neurocognitiva per a treballadors amb ordinadors i jugadors de videojocs). Per saber ms www.pixelkura.it

44, 90 EUR Comprar a Amazon

Ulleres My Blue Protect

Un altre model més de Nowave i un dels meus favorits, val la pena provar-les per veure si milloren teu confort.

My Blue Protect "POP". Ulleres de protecci anti llum blava, anti fatiga ocular, filtre UV (85334) Negre brillant. per a Adults

• Protecci anti Lumiere blau a altura de 27% (380nm-500nm) i 100% dels UV (280nm-380nm) As es protegeix de mals de capçals… sensaci d'enlluernament i de les molèsties visual.Reduce el risc de contribuci a la dmla (malaltia de la degeneracin macular associada a l'edat Camí fins a la ceguesa) l'ús intensiu, el dia, els monitors i smartphones ia la nit abans de l'dormint, impedeix el cicle de el son natural.

Comprar a Amazon

Pixel Lens Màster

L'últim model que us oferim, també de Pixel i amb un disseny ma's conservador i més similar a les de Nowave.

Pixel Lens Màster - Ulleres per Ordinador, TV, Tablet, Gaming. contra EL CANSAMENT Ocular, Confort Visual, Muntura Lleugera, CERTIFICADA LLUM Blau - 41% I UV -100% A LA Universitat D'TURN

• Les lents protectores Pixel Lens redueixen un 41% la Llum Blava emesa per ordinadors, tablets, smartphones i bombetes de led. Contra la fatiga de la vista, sequedat ocular, envermelliment ocular, cefalea, visi borrosa, insomni. Gràcies a l'major confort i relax visual que produeixen, es pot seguir estant davant de la pantalla sense sentir cansancio.Montura unisex lleugera. Material de les lents: policarbonat. ndex de refraccin: 1.59. Tractament anti-araazos, anti-empaante, anti-reflexos, anti-parpelleig de les pantalles. Provades en el Departament de Fsica de la Universitat de Turn; certificats internacionals CE, FDA, SGS i Laboratoris Oftlmicos Colts de Florida (EE. UU).Les lents són neutres, no tenen graduació. No modifiquen el color de l'monitor, són idneos per dissenyadors gràfics i els que hagin de controlar colors mitjançant pantalles. Per a estudiants, treballadors amb videoterminals, gamers. Aconsellats també per a qui hagin sofert operacions de cataractes i substitució de l'cristalino.Las ulleres PIXEL LENS són un producte de el projecte Pixel Kura, nascut per reduir l'impacte de la llum blava proposant una soluci integrada, composta pel control, protecció directa (Pixel Lens, Pixel Screen i Pixel Clips) i integració alimentària (Pixel Active HD, producte innovador estudiat per a la protecció ocular i l'estimulaci neurocognitiva per a treballadors amb ordinadors i jugadors de videojocs). Per saber ms www.pixelkura.ite

34, 90 EUR Comprar a Amazon

Et recomanem la lectura dels millors monitors de l'mercat

Amb això finalitza el nostre article sobre la llum blau i com protegir-se d'ella, espramos que et resulti de molta utilitat.