¿Causa danys a la nostra vista la llum de la pantalla?

Es tracta d'una cosa que tots hem escoltat alguna vegada. La llum de la pantalla del nostre ordinador, tablet o smartphone pot ser perjudicial per a la nostra vista. En molts mitjans es comenta que poden acabar danyant la vista. És un debat que porta molt temps present. Però fins al moment no hi ha hagut una conclusió molt clara a l'respecte.

La llum de la pantalla danya la vista?

A l'sembla, la síndrome que ocasionen les pantalles s'anomena fotorretinitis. Es tracta d'un tipus d'inflamació de la retina produït per l'acció excessiva de llum. Una inflamació que passa per exemple quan es mira directament a un eclipsi. Si bé, els suposats efectes negatius que la llum de les pantalles generen en els nostres ulls no han estat demostrats en nombrosos estudis.

Però encara hi ha molts dubtes a l'respecte. Tampoc els experts es posen d'acord. El que sí hem vist és un increment en les vendes de productes com filtres que busquen protegir els nostres ulls d'aquesta exposició. Pel que podem veure que es tracta d'una qüestió molt complexa.

estudis científics

Al llarg dels anys hi ha hagut multitud d'estudis que busquen obtenir resultats sobre l'efecte de la llum de les pantalles als ulls de les persones. Des estudis organitzats per universitats (La Complutense ha portat algun a terme) fins a la Comissió Europea. Els resultats obtinguts solen ser molt diversos en general.

En alguns casos es pot observar que l'exposició perllongada a la llum de les pantalles té efecte en les nostres cèl·lules. Però, això no serveix per poder concloure que afecten la vista dels usuaris. Si bé, molts experts afirmen que es tracta d'un problema que no es pot mesurar en el curt termini. Només a llarg termini es poden mesurar i observar els possibles efectes negatius de la llum d'una pantalla en els nostres ulls. Pel que el debat segueix obert encara.

Si bé, aquest mateix any diversos mitjans van esmentar una sèrie de proves que semblava demostrar finalment que la llum de les pantalles LED (smartphones, tablet, consoles, ordinadors…) afecten a la vista dels usuaris. Els dispositius LED emeten una llum amb una gran proporció de longitud d'ona curta. Una radiació visible que és molt energètica i pot produir danys en els ulls. En el cas dels nens estaven exposats a majors quantitats perquè tendeixen a situar-se més a prop dels dispositius.

Aquest últim estudi no ha estat publicat encara, si bé diversos mitjans s'han fet ja ressò d'ell mateix.

Efecte de les pantalles

Malgrat els molts estudis que s'han dut a terme sembla que no s'ha aconseguit trobar encara una relació entre les dues coses. Si bé, moltes persones creuen que la llum de les pantalles provoca danys a la vista. Es pot tractar de vista cansada o una inflamació de la retina. Encara que, sembla que cal que passi el temps per poder tenir més dades per poder analitzar realment el seu efecte.

Altres estudis han analitzat la relació entre l'exposició a les pantalles i problemes d'insomni o cardíacs. En tots dos casos s'ha esmentat que pot tenir influència, però novament, encara no han estat analitzades les conseqüències de l'ús d'un ordinador o tablet en profunditat. En el cas de l'insomni ja hi ha estudis de Harvard que demostren una relació.

Et recomanem la lectura dels millors monitors de l'mercat

Els usuaris que estan exposats a una pantalla durant més temps tenen més problemes per agafar el son i es noten menys cansats a la nit. Com a conseqüència, la seva activitat matinal era molt menor per la fatiga soferta.

Per tant, de moment no podem concloure que s'hagi demostrat que la llum de la pantalla danyi la nostra vista. No ajuda estar exposat massa temps si volem descansar a les nits. Però, per comprovar si hi ha mal als ulls caldrà esperar. Potser hi ha usuaris que sentin que els fa mal. És perfectament possible, cada cas cal analitzar-lo de manera individual, però de manera general. Sembla que encara és aviat per dir que la llum de la pantalla fa o no fa mal als nostres ulls. Què penseu vosaltres a l'respecte?